Body`n Brain für Erwachsene
"Erwachsenen mehr Leistung und somit mehr Lebensqualität in allen Bereichen zu schenken ist unsere gelebte Mission."
Konzentration und Leistungsfähigkeit steigern
Beseitigung von Schlafproblemen
erhöhte Belastbarkeit
mehr innere und äussere Ruhe und Gelassenheit
Stärkung des Selbstvertrauens
Der Stress kann schneller abgebaut werden und dies kann zu mehr emotionale Ausgeglichenheit führen.
Das Immunsystem wird gestärkt.
Burnout-Prävention, da es um Spass statt Leistungsdruck geht
Gruppenkurse
Ein ganzheitliches Training.
Im Zentrum der Kurse steht Spass und das ausprobieren von koordinativen und visuellen Übungen, verknüpft mit lustigen Spielen, wo durch neue Reize im Gehirn gesetzt werden und somit neue Verbindungen im Gehirn aufgebaut werden. Das kurzweilige Training kann Erwachsene im Alltag unterstützen und einen Ausgleich zum hektischen und leistungsorientierten Arbeitsalltag bringen. Es bringt Spass und lässt einem für kurze Zeit den Leistungsdruck vergessen.
Das Motto ist immer: "Spass statt Leistungsdruck"
Gruppenkurse
Bei den Gruppenkursen ist folgendes enthalten:
✓ Laufzeit des Kurses: 10 Wochen
✓ In Schulferien, kantonalen und nationalen Feiertagen finden keine Kurse statt.
✓ Ein Training pro Woche für jeweils 1 Stunde
✓ Ort: Draussen oder wird vor der Durchführung des Kurses bekannt gegeben.
Die Gruppenkurse werden ab 4 Erwachsenen durchgeführt!
Kosten
10er Abo 250.00 CHF.
Einzelkurse
Um gezielt auf eine Person und deren Bedürfnisse einzugehen, biete ich Einzelkurse an. In einem unverbindlichen Erstgespräch besprechen wir die Herausforderungen und Bedürfnisse, damit ich einen abgestimmten Trainingsplan für den Einzelkurs erstellen kann.
Die Einzelkurse können im Abo oder einmalig gebucht werden.
Der Einzelkurs besteht aus individuellen Übungen und Spielen, die sicherlich ganz viel Spass und Erfolg bringen.
Bei Fragen gebe ich gerne Auskunft.
