Body`n Brain für Senioren
Senioren mehr geistige und körperliche Fitness und somit mehr Lebensqualität bis ins hohe Alter zu schenken ist unsere gelebte Mission.
Bessere Merkfähigkeit / Konzentration
Erhaltung der Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter
Steigerung der Stressresistenz
Steigerung des Selbstbewusstseins
mehr innere Ruhe und emotionale Ausgeglichenheit
Verbesserung der Reaktion - Sturzprophylaxe
Verbesserung der Aufmerksamkeit
Steigerung der Gleichgewichtsfähigkeit
Verbesserung der Schlafqualität
Vorsorge für Alzheimer und Demenz
Das Immunsystem wird gestärkt.
Gruppenkurse
Im Gegensatz zu anderen Angeboten zur Altersvorsorge, die meist nur einzelne Bereiche abdecken, verfolgen die Body`n Brain Methode das Ziel, mit spielerischen, koordinativen und visuellen Übungen das Gehirn zu vernetzen und so eine gesamtheitliche Verbesserung in allen Lebensbereichen (unter anderem Alzheimer-/Demenz-Vorsorge) zu schaffen. Es ist ein ganzheitliches Training. Es werden durch Spiel und Spass neue Verbindungen im Gehirn aufgebaut.
Die Wissenschaft zeigt: Eine bessere Vernetzung des Gehirns führt dazu, dass wir auch noch im Alter unsere geistige und körperliche Fitness erhalten und aktiv bleiben können. Aus der Gehirnforschung ist bekannt, dass das menschliche Gehirn bis ins hohe Alter lern- und anpassungsfähig ist.
Zusammen machen wir spannende und lustige Übungen, um neue Vernetzungen im Gehirn zu schaffen. Die Kurslektion wird mit tollen Spielen abgerundet.
Der Grundsatz dabei ist immer: Mit Spass und ohne Leistungsdruck!
Gruppenkurse
Im Gruppenkurs ist folgendes enthalten:
✓ Laufzeit des Kurses: 10 Wochen
✓Einmal pro Woche für jeweils 1 Stunde.
✓ Ort: Draussen oder wird vor der Durchführung des Kurses bekannt gegeben.
Die Gruppenkurse werden ab 4 Senioren und mit maximal 10 Senioren durchgeführt!
Kosten
10er Abo 250.00 CHF.
Einzelkurse
Um gezielt auf eine Person und deren Bedürfnisse einzugehen, biete ich Einzelkurse an. In einem unverbindlichen Erstgespräch besprechen wir die Herausforderungen und Bedürfnisse, damit ich einen abgestimmten Trainingsplan für den Einzelkurs erstellen kann.
Die Einzelkurse können im Abo oder einmalig gebucht werden.
Der Einzelkurs besteht aus individuellen Übungen und Spielen, die sicherlich ganz viel Spass und Erfolg bringen.
Bei Fragen gebe ich gerne Auskunft.
